Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 50,45g | Prot: 93,02g | Carbs: 123,95g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Roma Biskuit Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi Hijau, Kecambah, Saori Saos Tiram, Minyak Bunga Matahari, Minyak Wijen, Indofood Bumbu Racik Tumis, Mama Suka Bon Nori Original, Telur Rebus, Nila (Ikan). Jantar: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Royco Sup Krim Jagung. Lanches/Outros: Qtela Keripik Singkong BBQ, Aice Ice Milk Sandwich. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|