Jornal de Agostina160, 23 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022

55 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 janeiro 2022:

603 kcal

Gord: 9,10g | Prot: 98,53g | Carbs: 25,69g. Café da Manhã: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Pan Blanco. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. mais...

1609 kcal

Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana

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