|
Sonunda hastalikdi derken bol bol vitaminleri yedikden sonra 1aylik cabamdan sonra kilom yine inmeye basladi. Yuruyus ve diyet yapmama ragmen kilom inmiyodu cunki bu beni mutlu etdi😌
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 35,35g | Carbs: 109,47g.
Café da Manhã: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Nescafe Cappuccino, Atıştırmalık Kraker, Lor Peyniri. Jantar: Mayonez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ülker Çubuk Kraker. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Fındık, Eti Burçak Kurabi. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|