Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 86,02g | Prot: 146,70g | Carbs: 193,19g.
Café da Manhã: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter. Almoço: Apples , No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon . Jantar: Margarine, Dempster's 100% Whole Grains Honey & Oatmeal, Fried Egg, Sweet Potato , Kirkland Signature Chicken Breasts, Kraft Shake 'n Bake. Lanches/Outros: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate , Almonds . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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