Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 63,18g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Albi Himbeer-Maracuja-Apfel, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Roggenbrot, Avocado, Spiegelei. Almoço: K-Classic Wiener Würstchen, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Roggenbrot. Jantar: K-Classic Wiener Würstchen, Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Aerzener Apfelkuchen, Lauchzwiebeln, Magerquark, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale). mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nychan
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