Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 82,77g | Carbs: 131,58g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Graved Lachs, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Sweet Valley Birnen, Strauchtomaten, Hofburger Gouda, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Aldi Rote Paprika, Karotten, Edeka Salatgurke, Edeka Lollo Bionda. Lanches/Outros: Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Em-Eukal Kinder Em-Eukal. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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