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Oh mann, gestern die Carbs erhöht um meinen Keto Ausschlag weg zu bekommen und heute gleich 1 KG mehr 😒
Mir ist völlig klar das durch die gefüllten glykogen Speicher auch 3-4 Gramm Wasser gespeichert werden und ich mich nicht so von der Zahl auf der Wage runterziehen lassen soll, aber es fällt mir so schwer.
Jetzt gibt es erstmal selbstgemachte Brötchen 😊
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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