Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 51,38g | Prot: 104,14g | Carbs: 173,30g.
Café da Manhã: Mymuesli Chocolate Muesli, Pink Lady Appels. Almoço: Soep sojascheuten, Colruyt Everyday Studentenhaver, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Soep sojascheuten. Jantar: Delhaize Groene Asperges, Colruyt Kalkoengebraad, Boni Broccoli Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Hobbit Mochi, Galler Manon, Delhaize Grissini, Colruyt Everyday Studentenhaver, Vers Geperst Sinaasappelsap, Everyday Pinda's Geroosterd Gezouten. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|