Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 86,02g | Carbs: 113,24g.
Café da Manhã: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Nespresso Kapseln, Cocktailtomaten, Radieschen, Essiggurken, Coop Naturafarm Pastrami, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Maestade Pouletbrust, Migros Beerenmischung, Assugrin Assugrin, Vanillezucker, Äpfel, Kiwi, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Vollkorn Haferflocken. Almoço: Coop Naturafarm Pastrami, Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Cirio Lenticchie, Cirio Ceci, Coop Ilios Feta, Rote Beete, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Cirio Weisse Bohnen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rettich, Radieschen, Grüner Blattsalat. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Indoor Bike - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sabina_007
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