Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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58,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 60,96g | Carbs: 131,33g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren, Sinnack Kaiserbrötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Almoço: Alpro Not Milk 3,5%, Low carb Apfelkuchen, Low carb Zitronenkuchen mit Frischkäsecreme. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mamas wurstgulasch. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Mach Dir koi Kopf, die nächsten Tage sinkt das ganze wieder !
23 jan 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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