Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 97,84g | Carbs: 139,30g.
Café da Manhã: Pınar Protein Coffee, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Snickers Snickers, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Bahar Hindi Fileto, Knorr Veggie’S Paprikalı Yeşil Kabak Kıtırı , Potamya Kırmızı Mercimek Makarnası, Dardanel Zeytinyağlı Somon. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Metro. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aslililim
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