Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 58,68g | Prot: 62,97g | Carbs: 180,72g.
Café da Manhã: Global Village Зелёный Горошек, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Green Market Овощи по-Деревенски, Окей Уха из Лососевых. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Индилайт Филе Индейки (Варёное), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Белевские Сладости Зефир Антоновка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Запеканка тыква и творог, Олег Сирота Йогурт Яблоко-Корица, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Запеканка тыква и творог. mais...
|
|
127 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de likaredfox
|