Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 33,80g | Prot: 101,41g | Carbs: 102,34g.
Café da Manhã: Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Jantar: Оладьи на Кефире, Соленые Огурцы с Укропом, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Кальве Майонез Легкий, Ананас, Vici Креветки Очищенные, Яблоко Семеринка. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|