Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 56,72g | Prot: 53,58g | Carbs: 220,05g.
Café da Manhã: Apel Fuji, Regal Marie Biscuits. Almoço: Indomie Soto Spesial, Seledri, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Daun Bawang, Sawi Putih, Telur. Jantar: Nasi Putih, Soto Daging. Lanches/Outros: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula Pasir, Dancow Fortigro Vanilla, Mr. Bread Roti Tawar Classic. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Pedalar - 47 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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