Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Gord: 28,21g | Prot: 33,74g | Carbs: 130,55g.
Café da Manhã: Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз , Магнит Грейпфрут , BALKANIKA Айвар, Бурже Хлебцы Шведские. Almoço: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Jantar: Вино Каберне Совиньон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Голубика, Мандарины. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Snowboard - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|