Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 77,63g | Prot: 79,21g | Carbs: 190,43g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Окей Клубника Замороженная, Каша Пшенная на Молоке, Окей Клубника Замороженная, BE-KIND Злаковый Батончик с Амарантом, Гречкой, Киноа и Малиной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Банан. Almoço: BE-KIND Цельные Злаки Мед, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Подсолнечное Масло, Рыба Отварная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaTitovа
|