Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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46,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 10,78g | Prot: 39,37g | Carbs: 111,70g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Maçã, Banana Prata. Almoço: Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba, Queijo Branco, Qualitá Abacaxi em Cubos. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 29,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ynaires_
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