Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 31,20g | Prot: 92,63g | Carbs: 184,17g.
Café da Manhã: Bananas , Bokomo Otees - Original Flavour, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Bananas , Peanut Butter, USN Protein Shake, Chicken Burger. Jantar: PnP Butternut, Tastic Long Grain White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Xylitol, Cocoa Powder. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zandileestelzner
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