Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 97,78g | Prot: 111,73g | Carbs: 131,63g.
Café da Manhã: Ушки Вертушки Зефир, Азбука Моря Тунец Натуральный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Сахар, Кофе. Almoço: Глинтвейн, Цезарь Салат, Шашлыкоff Чикен Микс. Jantar: Гродфуд Тушёная Говядина, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Петелинка Куриная Голень Вареная, Голден Яблоко . Lanches/Outros: СПК Сосиски Баварские с Сыром. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarogaleva_8
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