Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 98,48g | Carbs: 136,42g.
Café da Manhã: Золотая Долина Варенье из Сливы, Пп сырники. Jantar: Салат Овощной, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Карбонад Традиционный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Данон Актимель Клубника. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastenka.70
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