Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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134 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Gord: 153,07g | Prot: 86,01g | Carbs: 224,89g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kerrygold Butter Gesalzen, Gervais Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Almoço: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Jantar: Harry Chia Balance Sandwich, Kerrygold Butter Gesalzen, Gutes Land Gouda. Lanches/Outros: Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Aldi Blütenhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. mais...
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3710 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Schreibtisch-Joggen - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de rollo.r
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