Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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134 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 155,97g | Prot: 106,55g | Carbs: 205,00g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kräuter Quark, Kerrygold Butter Gesalzen, Weizenbrötchen. Almoço: Five Guys Hamburger. Jantar: Stockmeyer Gebackene Entenbrust, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Thomas Henry Tonic Water, Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Bofrost Big Classic Mandel, Naturjoghurt, Lindt Weihnachtsmann, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. mais...
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4531 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rollo.r
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