Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 73,33g | Carbs: 172,56g.
Café da Manhã: Maribel Abrikozenconfituur Light, Pannenkoeken. Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Colruyt Gebraden Rosbief, Boni Rijsttaartje. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Broccoli Diepvries, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Lanches/Outros: Sumiyaki Coffee Candy, Honing, Colruyt Everyday Studentenhaver. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alexvause30
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