Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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42,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 26,09g | Prot: 55,79g | Carbs: 104,73g.
Café da Manhã: Куриное Филе, Trapeza Кус-Кус, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Almoço: Laska Вареники с Картошкой и Луком. Jantar: Яблочный Сидр, Помело, President Творог 5%, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Сильпо Манго, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хладик Мороженое . mais...
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1218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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