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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag ☀️🍀😁🙋♀️
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 74,66g | Prot: 38,79g | Carbs: 170,19g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, REWE Vkorn-Sonnenbatzen, Grünländer Mild & Nussig, Edeka Geflügelsalami. Almoço: Frankfurter Würstchen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Lorenz Chips, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kinder Country, Äpfel. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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