Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 75,86g | Prot: 103,29g | Carbs: 181,11g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Китайская Капуста, Мандарины, Огурец (без Кожуры). Almoço: Хачапури и Вино Помидори Да Квели, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хачапури и Вино Салат с Куриной Печенью, Айвой и Виноградом. Jantar: Куриная Печень, Federici Спагетти, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|