Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 62,93g | Prot: 106,21g | Carbs: 205,38g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Чай, Овсяный пирог, Тёма Молоко 3,2%, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком. Almoço: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Ачма, Овощи Гриль, Глинтвейн, Хачапури и Вино Куриный Шашлык. Jantar: Шкилев Трюфель, Прайм Стар Десерт Три Шоколада. Lanches/Outros: Halls Леденцы. mais...
|
|
1331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|