Jornal de alulimmerkar, 22 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022

109 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 27 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 janeiro 2022:

316 kcal

Gord: 7,31g | Prot: 12,77g | Carbs: 24,65g. Café da Manhã: Молоко (2% Обезжиренное), Nestle Nesquick Duo ხლოპკები. mais...

3227 kcal

Exercício: Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de alulimmerkar