Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 65,51g | Prot: 48,33g | Carbs: 247,07g.
Café da Manhã: Butter, Ciabatta, Bakers Mini Marie Biscuits. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Rainbow Salad, Fried Egg with Fat, Ciabatta. Jantar: Beef and Rice with Gravy (Mixture). Lanches/Outros: Mixed Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's, Maynards Fruity Flavoured Fruit Chews. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
weight training - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sancrisg
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