Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3131 kcal
|
Gord: 103,34g | Prot: 158,93g | Carbs: 391,79g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зелёное Село Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Almoço: Магнит Морковь Свежая, Белорусское Вареники с Рикоттой и Шпинатом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Голден Яблоко , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Зелёный Горошек. Jantar: Dunkin' Donuts Пончик, Конти Умка с Ирисом, Хлебница Булочка с Маком , Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|