Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Gord: 101,15g | Prot: 173,42g | Carbs: 285,14g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Almoço: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Печень. Lanches/Outros: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Роса Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Колибри Мороженое Забавное, Зеленый Чай, Большая Кружка Сметана 10%, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|