Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 60,62g | Carbs: 140,46g.
Café da Manhã: Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз , Хороший День Ежевика, Клубника, Мандарины, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: ВкусВилл Страчателла, Оливковое Масло, ВкусВилл Манго, Запеченные или Жареные Креветки, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Jantar: ISKA Перец Печёный на Гриле, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок Гриль, Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Кухня на Районе Яблочный Фреш , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|