Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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44,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 91,85g | Carbs: 259,19g.
Café da Manhã: 蛋白, 北海道 原味起司棒, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 烘葡萄乾麵包. Jantar: 酥餅皮, 玉米濃湯, 雪碧 (Sprite) 汽水 (100毫升), 煎雞蛋, 鐵板麵, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）. Lanches/Outros: 柳丁, 奶油車輪餅, 7-11 皇家伯爵紅茶拿鐵. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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