Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 60,96g | Prot: 92,10g | Carbs: 133,08g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Lemon. Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Rempeyek, Ikan Asin, Urap, Kikil, Nasi Putih, Jagung. Jantar: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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