Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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46,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 114,18g | Carbs: 167,62g.
Café da Manhã: Mel, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana Prata (Taco), Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Yoki Milho de Pipoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Verde Campo Iogurte Lacfree, Wickbold Pão do Forno Integral, President Queijo Prato Fatiado, Ovo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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