Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 26,64g | Prot: 42,73g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Lontong. Almoço: Lontong, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Keju Mozzarella, Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Gandum Panggang. Jantar: Jambu Biji, Jus Nanas. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (250ml), L'Agie Choco Chips, Matchamu Matcha Latte, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeladinz
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