Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 125,89g | Carbs: 70,61g.
Café da Manhã: Brancourts Cottage Cheese Protein, High Protein Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Tuna, Bouillabaisse. Lanches/Outros: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Broccolini, Brazil Nuts. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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