Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 107,87g | Prot: 153,53g | Carbs: 103,90g.
Café da Manhã: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Café Espresso. Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Anacardo Natural, Alesto Nueces Pacanas, Ensalada Mixta, Filete de Ternera Empanado, Hacendado Altramuces. Jantar: Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Yogur Griego Natural, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Lanches/Outros: HSN Sports Proteina Sandia, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luismagh
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