Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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144,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 54,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 127,47g | Prot: 145,47g | Carbs: 130,10g.
Café da Manhã: Heinz Tomato Ketchup, Rinderhackfleisch, Harry Körner Balance Sandwich, Aldi Cashewkerne, Walnüsse. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mais...
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4222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Trabalhos Pesados - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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