Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 98,32g | Prot: 56,51g | Carbs: 153,82g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, Avocado, Äpfel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Roggenbrot. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Wiener Würstchen, Gurke (Geschält), Roggenbrot, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee. Jantar: Bürger Markklößchen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Edeka Suppengemüse, Grießnockerl. Lanches/Outros: Gelbe Paprika, Apfelkuchen, K-Classic Royal Nuts, Gekochtes Ei. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nychan
|