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frühs 57,8, Nachmittags nachm Sport 57,75....das heißt bei mir es müsste morgen früh n Sprung nach unten gehen... wahrscheinlich so 400 g....wenn da nicht dieser absolut beschissene Tag nach nem großen Baileys und dem Schoki Schrank schreien würde 🙈😅 also eher kein sprung nach unten zu erwarten 😬 es sei denn die Hölle friert zu und ich kann mich zusammenreißen 😈
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57,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Gord: 125,42g | Prot: 110,85g | Carbs: 234,70g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Almoço: Kinder Schokolade Mini Eggs, Ja! Gebäckmischung, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Kitchenette Hühner Frikassee. Jantar: Kinder Schokolade Mini Eggs, McDonald's Chicken McNuggets (4), Culinea Chicken Wings Mild. Lanches/Outros: Wodka, K-Classic Salzstangen, Lorenz Monster Munch, Kinder Schokolade Mini Eggs, Milka Feine Kugeln, Kinder Schokobons White , Lindt Lindor Kugeln, Kinder Eggs Haselnuss, Marabou Daim Bites. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Dormir - 11 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
... es sei denn die Hölle friert zu und ich kann mich zusammenreißen 😈 = Du kannst !!
21 jan 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Anita, was ist vorgefallen ? Mal nen Drücker zur Aufmunterung geschickt
21 jan 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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lass es, nimm den Baileys und Schoki - die Waage kann nicht alles sein 😃
21 jan 22 por membro: roland1012
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21 jan 22 por membro: nidi888
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Ab und an darf und muss man genießen, dann gehts hoch aber dafür gehts auch wieder runter meist sogar mehr wie es hoch ging
23 jan 22 por membro: kitty1910Moni
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