Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 121,38g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: So Good Almond Milk (Unsweetened), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Shirataki Nasi, Ikan Kerapu. Lanches/Outros: Sasa Tepung Pisang Goreng, Bakwan. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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