Jornal de loidebergmann, 13 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
70,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

873 kcal Gord: 29,22g | Prot: 27,82g | Carbs: 137,10g.   Café da Manhã: Aliança Uva Vitória. Almoço: Yoki Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido, Salada Crua. Jantar: Qualitá Uva com Sementes, Pêssego, Banana Nanica. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
1725 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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