Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 83,24g | Prot: 92,85g | Carbs: 59,38g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. Almoço: Brócolis, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Low Carb. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jussaracf
|