Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 60,80g | Carbs: 129,11g.
Café da Manhã: Nasi Goreng Ayam. Almoço: Ampela, Ikan Mujair Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Bakso Ayam, Pangsit Goreng. Lanches/Outros: Belimbing, Siantar Top Go! Potato, Naraya Oat Choco (20g). mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramadhaniawulandari
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