|
Вес стоит. Думаю это связано с тем, что я заболела и сейчас очень мало двигаюсь, сил нет совсем. Это временное... главное не набрать ☝🏻
В выходные учёба, так что буду двигаться за все дни которые лежала😅
|
95 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Gord: 54,76g | Prot: 33,01g | Carbs: 106,11g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Виктория Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Свиная Вырезка, Картофель Отварной. mais...
|
peso estável
|