Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 109,34g | Prot: 49,89g | Carbs: 155,07g.
Café da Manhã: Roshen Шоколад Аленка, Tess Чай Чёрный. Almoço: Nestle Кит Кат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром, Колбаса Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Желе, Tess Чай Чёрный. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Пятерочка Помидоры, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде. mais...
|
|
2245 kcal
|
Exercício:
Разминка + зарядка + ходьба - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|