Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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36,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 37,90g | Prot: 46,35g | Carbs: 186,48g.
Café da Manhã: Kue cincin, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Superstar Triple Chocolate, Dua Kelinci Sukro Original, Gery Chocolatos, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. mais...
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1401 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas e 40 minutos, de Pé - 1 hora e 8 minutos, HIIT - 32 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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