Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 71,42g | Carbs: 185,27g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Kompleta Vanila. Almoço: Soto Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kopi Luwak White Koffie Original, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Serabi. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianlian
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