Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 63,61g | Carbs: 186,27g.
Café da Manhã: Tee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Paprika, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, REWE Bio Emmentaler, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Gemischte Brötchen. Almoço: Banane, Nutella Nutella, Marmelade, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
|
3038 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joanna HH
|